Kung Fu ist der Ursprung mehrerer asiatischer Kampfsportarten die vor etwa 1.500 Jahren von den Mönchen des Shaolin-Klosters entwickelt wurden. Die fünf Elemente (Drache, Panther, Tiger, Schlange, Kranich) spielen im Kung Fu eine große Rolle und werden im Kampf besonders gewürdigt. Jeder Tierstil hat seinen Charakter und trainiert verschiedene Bereiche des Köpers unterschiedlich stark. So hat jede dieser Kung Fu Formen ihre Stärken und Schwächen, wobei es am wichtigsten ist darüber Bescheid zu wissen und diese Erkenntnis für sich bestmöglichst zu nutzen.
Zusätzlich wird die Koordination gefördert und regt dabei den Chi-Fluss im Körper an.
